调蒸白菜蒸菜白菜东阳

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1、x****认证信息。杨**（实名认证）。《白菜蒸着吃营养更好》由会员分享，可在线阅读，更多相关《白菜蒸着吃营养更好（2页珍藏版）》请在人人文库网上搜索。白菜蒸着吃营养更好安康吃白菜的这道菜非常适宜中午和晚上食用可以选择热吃也可以晾凉一rr.o**A*t点吃。这道菜的特点就在于做法安康、荤素搭配合理并且蒸菜在程度上保存了菜中的营养.口菜蒸着吃营养更好-安康吃白菜的:。

2、叫汗厂安康吃白菜的俗话说百菜不如白菜大口菜不但味道鲜美而且营养丰富。其中的凝血止血酶能预防中风钳能防癌6多数人常选择炒或凉拌的来烹调白菜而我更愿意选择蒸。选择叶大帮子薄的大口菜准备好肉馅亘去掉大局部白菜帮把白菜叶焯一下后平铺在干净的菜板上。

调蒸白菜相关拓展

蒸白菜做法

五花肉(又称肋条肉、三层肉)位于猪的腹部，下面是学习啦小编为你带来的五花肉蒸白菜的做法，一起来看一看吧。五花肉蒸白菜的原料：五花肉，大白菜，葱，姜，盐，大料，花生油，酱油，蚝油，味精或鸡精。五花肉切片，大白菜叶手撕成片(一般不用白菜帮子)。锅中加入开水，烧开后放入五花肉汆一下,变色即捞出。汆好的五花肉中加入葱姜，大料，味精或鸡精，酱油，耗油和花生油，腌制几分钟。

把腌好的五花肉码再大白菜上，腌肉的余汁一起倒入。把五花肉白菜放入蒸锅。锅开后蒸10--15分钟出锅(视大白菜老嫩程度可适当加长时间)。适用于五花绞肉，加上蛋白一起搅拌，吃起来的口感更加滑嫩，同时也可留住肉汁的美味。添加色拉油或香油在腌五花肉时，添加一点色拉油或是香油，可以增添肉质的嫩度，不过由于五花肉已经有很多的油脂了，要适量添加，以免过于油腻，而且对健康不利。

蒸菜 白菜

清蒸白菜的做法大全看个人喜欢购买。大白菜的做法很多，最有名是泡菜，国内外都喜欢吃，酸辣爽口，超级开胃。还有北方人家家户户都会做的大白菜炖豆腐，百吃不厌。南方人的我，炖菜吃的少，我家喜欢吃蒸菜，很简单。只需要大白菜洗净之后，...。白菜叶子蒸菜的做法添入水，把搅拌好的白菜叶放到蒸篦子上。迅速把蒸好的白菜叶倒入盆中，搅散，撒上盐，放凉，这时捣蒜泥，把蒜泥倒入放凉的白菜叶中，搅拌均匀，再倒入香油搅拌均匀。

有时候想偷懒了，或者想吃清淡又口感鲜嫩的菜了，我就做蒸菜。同样的食材，上锅蒸出来味道与炖的炒的完全不同，别有一番更加鲜美的滋味。很多菜都可以蒸，荤素都可以，比如蒸排骨，蒸丸子，蒸肉……蒸西葫芦，蒸白菜，...。

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